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优孕悄悄话、优生的奥秘

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优孕悄悄话---优生的奥秘

 

  谁都希望生个健康聪明的孩子。然而,你是否知道,要想优生,除了靠父母良好的素质外,还必须注意在孕前半年做好生理准备。如果一结婚就怀孕,那么准备就得从结婚前半年开始。

 

(1)双方最好戒烟戒酒:一些研究结果表明,戒烟半年可使尼古丁对身体影响基本消除。为了下一代的健康,要做父母的朋友就忍耐半年吧。

 

(2)女方提前半年开始加强营养食谱并不复杂,多吃些肉类制品、豆制品、蔬菜、水果即可。

 

(3)孕前半年中保持良好的情绪,免受刺激:因为情绪和体力都会影响生理机能平衡的。

 

(4)未来的爸爸在半年中不要穿牛仔裤,也不宜在低温水下长时间地工作,因为这些对精子的产生不利。