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如何应对更年期月经紊乱

⊙月经絮乱的变现 月经紊乱是指与月经有关的多种疾病,包括月经的周 ... >>

  • 缓解更年期心悸的方法
    缓解更年期心悸的方法

    心悸是更年期经常出现的一个症状,可通过深呼吸、听音乐来稳定情绪,放松心情,同时要注意预防,平时要做到避免受抽烟、喝酒等不良生活习惯的影响。 ★更年期的心悸表现 进入更...

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  • <b>怎样改善更年期性情变化?</b>
    怎样改善更年期性情变化?

    更年期的性情、心理既特殊,又复杂,有时更年期性情变化很可能发展成精神...

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  • 更年期皮肤干燥、瘙痒怎么办?
    更年期皮肤干燥、瘙痒怎么办?

    饮食清淡、忌酒,忌辛辣食物,补充维生素A、维生素E可以帮助减缓更年期皮肤干燥、瘙痒症状,同时也要注意保持良好的生活习惯。 皮肤为何会干燥、瘙痒 皮肤干燥是皮肤缺少水分。...

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  • 如何缓解更年期泌尿问题
    如何缓解更年期泌尿问题

    更年期女性泌尿道感染率高于同年龄的男性,也高于育龄女性,它严重影响更年期女性的生活质量和身心健康。 为何会出现泌尿道感染 进入更年期后,女性由于体内性激素含量降低、骨...

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  • 如何处理更年期性生活问题
    如何处理更年期性生活问题

    更年期的妇女月经失调,早期有阴道出血,有的月经没有规律,十天半月就来一次,经期延长,流血量时少时多;有的月经虽说还有一定规律,但周期缩短,经期延长,出血量增多。...

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  • 如何舒缓更年期头痛头晕
    如何舒缓更年期头痛头晕

    ◎认识更年期头痛 一般认为,更年期头痛是更年期自主神经功能失调导致的,一般还会伴随乳房胀痛、性欲下降、心悸、出汗、面部潮红、失眠等多种不适表现。 头痛也分很多种,因压...

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  • 更年期饮食调养原则
    更年期饮食调养原则

    女性进入更年期后,卵巢功能减退,脑垂体前叶功能一时性亢进,致使自主神经功能紊乱而易于激动或忧郁,眼睑易出现黑晕,面部阵发性潮红,皮肤干燥而少光泽,这是由于激素分泌...

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  • 更年期调养食谱-莲子百合粥
    更年期调养食谱-莲子百合粥

    每日早、晚食用。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者作为辅助食疗。...

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  • 更年期调养食谱-枸杞肉丝冬笋
    更年期调养食谱-枸杞肉丝冬笋

    本品适用于更年期头目晕眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热者食用。...

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  • <b>缓解更年期不适的食谱</b>
    缓解更年期不适的食谱

    在一些热播的电视剧的剧情里我们经常会听到一些对话说“我看你是更年期了”。更年期可以说是女性一生中的特殊而重要的时期。...

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