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导致人体失眠的原因!

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导致人体失眠的原因!
 

  失眠,又称“不寐”,以经常不易入睡,或睡后易醒,或睡后梦多为主要特征。引起失眠的原因很多,如情绪激动、精神过度紧张、神经衰弱、过度悲哀和焦虑、过度兴奋、难以解决的困扰、意外的打击等,使大脑皮质兴奋与抑制失调,导致难以入睡而产生失眠。中医学认为,不论何种原因导致的失眠,其主要的病理机制都是心、脾、肝、肾功能失调。

  足部按摩和足浴疗法防治失眠安全有效,主要是通过刺激相应部位来调整各脏腑功能。不论何种原因导致的失眠,按摩与肾脏相关的部位必不可少,而且要经常按摩,反复推拿。本病多为慢性过程,故需要较长时间的治疗才能取得满意的效果。