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办公室男性养胃禁忌

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办公室男性养胃禁忌

 

  都市中的办公族不仅工作强度较大,很多人更是要频繁应酬,容易饮食不节,透支身体健康,因此成为胃病的高发人群。办公族男性想要养好自己的胃,要注意以下禁忌。

 

(1)忌精神紧张

  一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可影响自主神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃黏膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

 

(2)忌过度疲劳

  无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多,使黏膜受到损害。

 

(3)忌酗酒无度

  酒精本身可直接损害胃黏膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。