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怎样调养才能不让面色暗黄?

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  MM们,是不是面色暗黄让人感到很烦恼啊?你们想不想让自己的皮肤变得嫩白?想让自己的皮肤变得美白的话,就赶紧学一下怎样去调养吧!

1、喝水最养颜
  研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到女人的好脸色。
  注意:咖啡因摄入过多让人更容易失眠,睡不好,导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成,减少咖啡因的摄入量。