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最伤身的饮食

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  现在的人们生活方式的加快,还有一些不法商贩的黑心操作,我们的人生生活中的饮食健康受到了很大的威胁,今天就在我们来给大家列举一些生活之中最有害也是最常见的食物。我们今天的内容是告诉你我们在日常生活中所遇到的最伤害身体的一下饮食,讲一讲健康饮食知识,这些食物大家或多或少的都食用过,以后要注意了,尽量的避免食用这些食物。
  过氧脂质
  这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕:让女人越吃越老的食物化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等
  长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。
  油炸食品
  此类食品热量高,在生活网中记载,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
  水垢
  茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
  科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。